amberles Projekte

Sei stolz auf dich.

 

Aber vergiss den Sport nicht. Der ist bei der Gewichtsreduzierung elementar wichtig. Sonst kriegst du die Kilos anschließend schneller wieder drauf, als du denkst.

 

Und kombiniere Ausdauer mit Muskelaufbau. Nur Ausdauer ist auch nichts, was viele immer denken. Die Mischung macht es.

Nimm gleich was für mich ab

 

Viele Grüße

hj

Hallo Einsi.

 

Nein, vergesse ich nicht.

Bin seit Anfang 2008 wieder in einem Fitnessstudio und quäle mich da einmal die Woche an den Geräten. Außerdem spiele ich noch mindestens zweimal die Woche Volleyball.

 

Aber danke für den Hinweis.

 

@HJ: Gerne, wenn du mir sagst, wie das funktioniert.

 

Liebe Grüße, amberle

Das Projekt ist jetzt wohl erst mal ausgesetzt.

 

Viele Grüße

 

Bruder Buck